雨が降り始めたので、運動は控えめ。今日の摂取Kcalは1500kcalくらいでした。自重トレーニングも再開していきたいと思います。頑張ります!
勇気づけアルバム・アドバイザー有馬久美子(くーさん)です。岡山市、倉敷市を中心に活動しています♪ これは撮影無理かも…と思った桜並木の写真 気…
最近の稽古では姿勢から生まれる力の運用を重視しています。丹田の力を生かす姿勢にはいくつかのポイントがあります。骨盤の角度、腹圧、脱力、首の角度などなど。そして小手返しの姿勢をそのまま回転打ちにも用いる事が肝腎要。技によって力の出所を変えるのでは無く同じ姿勢を用いる事であらゆる技を同じ力に由来させる事が可能となります。手解きからの小手返し。
連休前でお仕事は一段落。 今できるうちに今できることをやっておきましょう。 旧展示場、現在車両置き場の草むしり。 やりたくないから後伸ばしにしていたらジャング…
いま、何時かなぁ・・・!? 時刻を確かめようと iPhoneを手にしたところで ドアが細めに開き 「大丈夫?」 次女の声がした。 「えっ?もしかして、もう…
ツイート 岡山市北区 実践型パソコン教室 IT1NOTE(アイティーワンノート)パソコンスクール つしま校 実践型個別指導 身体で覚える実践パソコン 講師きびだんご桃子 教室ブログTOP ◆ 教室からのお […]
岡山市北区 個別指導 実践型パソコン教室IT1NOTE(アイティーワンノート)パソコンスクール つしま校講師 桃子 おやつの定番のカニカマスティクぽいヘルシ…
日曜日の所さんの目がテン!で畳がテーマなのでビデオ撮り、畳の機能説明とか、生産量の減少とか少し踏み込んでますのでTVerで、見逃し配信してますので、ぜひ見てほしいです。所さんの目がテン!
春!岡山ひとり旅⑥「岡山立ち飲み酒場 STAND MARIO」
春!岡山ひとり旅⑤「幸町 飛葉」
春!岡山ひとり旅③「キリンビール岡山工場(1)」
春!岡山ひとり旅②「令和の大改修!烏城!岡山城🏯」
半田山植物園 石楠花シャクナゲ 2024年4月
半田山植物園 「散りゆく桜も美しきかな。」 2024年4月
半田山植物園 桜『普賢象(フゲンゾウ)・鬱金(ウコン)』 2024年4月
春!岡山ひとり旅① 「煮干しそば 麺や心楽🍜」
半田山植物園 2024年4月 チューリップ
岡山シーガルズ(バレーボールVリーグ・一部女子・岡山市北区)
西川緑道公園の桜♪ 2024年4月③
『曹源寺』の枝垂れ桜 2024年3月 ③
西川緑道公園の桜が見事でした♪ 2024年4月
粟井温泉 あしもり荘(運営会社変更)
きたながせ【駅名しりとり357】
夕飯★カオマンガイ
朝食★ジュノベーゼハムチーズトースト
山口県の絶景めぐり〜四階楼〜4階に上がると出会える驚くべき絶景とは〜
夕飯★エビフライ
[夏野菜の浅漬け ほっぷ118 アケミーナの楽しい食卓 けんこうサプリ 野菜とワインのソムリエ 山口県]
Kenzo新宿109★マックハンバーガーリメイク
面倒なバリ島ビザ申請★つまみはマックナゲット
下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第312回(吉野家の親子丼)~
お昼★うどん屋「どんどん」さん
下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第311回(吉野家のから揚げ定食)~
居酒屋なかやオ~プン★また痛風かいな(>_<)
賄い★醬油ラーメン
朝食★ジュノベーゼチーズトースト
下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第310回(牛さば定食)~
下関ってどんなとこ?? ~ウォーキングランチ 第72回/168食目(冷かけうどん大)~
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