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  • ダイエット㊱40過ぎたメタボなおっさんが挑戦☆

    先週は火曜日が祝日だったので水曜日の更新でした。今週はいつも通り火曜日の更新です。この1日の差が吉とでるか凶とでるか・・・。おはようございます、ぽんたです。 9月29日 連続達成記録 やっている運動 最後に おすすめ計測機のご紹介 Mi Band 4 Mi Band 5 AppleWatch SE AppleWatch series 6 おすすめの運動機 9月29日 ここ最近毎日、皮下脂肪を落とす系の記事を検索しては読んでいますw中々いい方法はないですね・・・。 今やっている運動を(筋トレと有酸素運動)地道に長期間、続けていくしかなさそうな感じです。 それでは今週の結果発表です☆ 64.4Kg…

    ぽんた

    Pontasanの日記

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  • 山口市 外構リフォーム ♪ 広がる駐車場 水道メーターを調整 S-STYLE GARDEN

    みなさま、こんばんは^^S-STYLE GARDEN 店長です。昨日の散歩途中に綺麗なモミジを発見!台風の影響も殆どなく綺麗な葉でしたね♪過ごしやすい気温にな…

    てんちょー

    店長のひとりごと S-STYLE GARDEN

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  • 半沢直樹の最終話と初めての羊毛フェルト作品♪

    こんにちは!半沢直樹、終わりましたね。敵は一人だけで良かったです。そして、今まで一緒に仕事をしてきた人達が一丸となって悪事を暴くところも良かったです。でも、幹事長が土下座した後に、コント走りで逃げたところが一番面白かったです。ただ、頭取の辞任は理解できる

    街知の箱☆アシモ

    街知の箱(まちのはこ)

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  • ゆるりダイエット98日目半日で+600g

        ハイボールに焼酎にカツオの刺身が週末の晩飯   翌朝の体重は、    なんと、1週間ぶりに69kgその後ラーメンにチャーハン食べたら ゆるりダイエット…

    21038

    新山口の不動産(タカミ不動産)

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  • フォトジェニックな海の見える駅 下灘駅@愛媛県 伊予市

    「海が見える駅」として有名になった下灘駅へ行ってきました。下灘駅ドラマのロケや、鉄道会社のポスターに使用され、一躍有名になった下灘駅。今回はたまたま近くを車で走っていたので、試しに行ってみることに。もはや観光スポット化していて驚きました。J

    うまぜり子

    ゆるーくスパイス生活

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  • 2020年9月28日(月)の週のお得情報♪

    こんにちは!9月28日(月)の週のお得情報です。ちなみに、こちらに掲載している情報は、値札に値引きが載っていない、レジで割引もしくはプレゼントを受けるケースのみです。【期間限定】① バァバーakemiさんの作品は、9月29日(火)までどれでも2個以上お買い上げされる

    街知の箱☆アシモ

    街知の箱(まちのはこ)

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  • 火の山にて思う

    暑さ寒さも彼岸まで、との言葉どおり暑さも落ち着いてきたので、山口県セミナーパーク駐車場から「火の山」へ登った。登山道途中から山口市秋穂の瀬戸内沿岸部と、南隣りの亀山(右)~。防府市の大平山(左)、楞厳寺山(その右)、防府市街(右)~。北隣りの陶ヶ岳、陶ヶ岳~火の山~亀山の縦走は人気、ミニ八ヶ岳とも言われている。駐車場を振り返ると、やはり急登だ~。やっと縦走路まで上がって来た。縦走路から見る陶ヶ岳~...

    やまびより

    下山日和

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  • 今月2度目☆最近食べたスイーツ達(´ω`*)

    この前書いたばっかりなのですがあれからまたスイーツの写真が増えたので再び書いてみましたwこんばんは、ぽんたです。 THE BIGのアイス☆ スターバックスコーヒー 家電量販店のエディオンで・・・ ドン・キホーテで マックスバリュー 食べてる時は 最後に THE BIGのアイス☆ メロンシャーベット☆これは税込みでも確か40円しないくらいです(´ω`*)たーちゃんの大好物です。 チョコモナカジャ~ンボ☆サクサクのモナカに、パリパリのチョコ(´ω`*)これは昔からのど定番ですよね! 甘い物っていいですよね☆幸せを感じる事ができます(´ω`*) 怖い怖い(; ・`д・´)なんて顔で食べているんだ?(…

    ぽんた

    Pontasanの日記

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  • ゆるりダイエット97日目 蒸し鶏パスタ4日目

       蒸し鶏のパスタサラダ 明太クリーム 糖質29.5g 284kcal ゆるりダイエット97日目の体重は     前日から-100gダイエット開始から-3.…

    21038

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  • 10月1日が十五夜でタイムリーな『脇道個展』♪

    こんにちは!今朝の竹内結子さんのニュース、衝撃でした。最近、順風満帆そうな芸能人の悲しいニュースが続いていることにもショックです。「なぜ?」という言葉しか浮かびません。キラキラと輝いて見える人達が人生を絶望してしまうのなら、まだ人生でジタバタしている私は

    街知の箱☆アシモ

    街知の箱(まちのはこ)

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  • 防府市 外構リフォーム ♪ 重機が登場! 境界を掘削 S-STYLE GARDEN

    みなさま、おはようございます^^S-STYLE GARDEN 店長です。今日は第四日曜日で定休日♪朝から明日の準備をして休む(;´∀`)夜は半沢直樹を観る!↓…

    てんちょー

    店長のひとりごと S-STYLE GARDEN

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  • 驚きの安さはまだまだあった☆ドン・キホーテ 下関長府店

    今まで遠い事もあって昼間にしか行った事のなかったドン・キホーテ。しかし、休日の前日という事もあって(私は仕事なのですが・・・)夕方から行ってきました☆こんばんは、ぽんたです。 9月25日 またとんでもない物に出会ってしまった 濃厚を超えるもの・・・ 本日1番驚いた商品☆ 変わった商品 他にもお菓子などが 最後に 9月25日 ここに来た時はいつも先にランチその後ドン・キホーテ最後にゆめタウンという流れなのですが この日は晩御飯を食べてから出発。19時半過ぎに到着だったので先にゆめタウンへ(閉まってしまうのでw)。最後にドン・キホーテという流れでした。 またとんでもない物に出会ってしまった ペヤン…

    ぽんた

    Pontasanの日記

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  • iPhoneイヤホン

    ずっと壊れてたiPhoneイヤホン買い直し注文今回はAmazonおすすめイヤホンで、、Amazonギフト券715円利用して徳した気分週末の夜はネットショッピン…

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  • 宇部市 ガーデンルーム ♪ 姿を現す! LIXIL ココマガーデンルーム L字腰壁

    みなさま、こんにちは^^S-STYLE GARDEN 店長です。最近やっとダイエット効果が出てきました!と言っても3キロ減だけど(;^ω^)早朝ウォーキングが…

    てんちょー

    店長のひとりごと S-STYLE GARDEN

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